कोलेजनबद्दलचे तीन गैरसमज

सर्वप्रथम, असे अनेकदा म्हटले जाते की "कोलेजनखेळाडूंच्या पोषणासाठी प्रथिनांचा सर्वोत्तम स्रोत नाही.

मूलभूत पोषणाच्या दृष्टीने, प्रथिनांची गुणवत्ता तपासण्याच्या सध्याच्या प्रचलित पद्धतींनुसार कोलेजनला कधीकधी प्रथिनांचा एक अपूर्ण स्रोत म्हणून वर्गीकृत केले जाते, कारण त्यात अत्यावश्यक अमिनो ॲसिडचे प्रमाण कमी असते. तथापि, कोलेजनची जैव-सक्रिय भूमिका ही दैनंदिन गरजा पूर्ण करण्यासाठी अत्यावश्यक अमिनो ॲसिड पुरवण्याच्या प्रथिनांच्या मूलभूत पौष्टिक भूमिकेच्या पलीकडे जाते. त्याच्या अद्वितीय पेप्टाइड संरचनेमुळे, जैव-सक्रिय कोलेजन पेप्टाइड्स (BCP) पेशींच्या पृष्ठभागावरील विशिष्ट रिसेप्टर्सशी जोडले जातात आणि पेशीबाह्य मॅट्रिक्स प्रथिनांच्या उत्पादनास उत्तेजित करतात. याचा परिणाम कोलेजनच्या अत्यावश्यक अमिनो ॲसिडच्या स्पेक्ट्रमशी किंवा प्रथिनांच्या गुणवत्ता गुणांकाशी संबंधित नसतो.

दुसरे म्हणजे, ग्राहक कोलेजन पेप्टाइड्सच्या वर्गीकरणाबाबत संभ्रमात आहेत.

बोवाइन कोलेजन

शरीरातील कोलेजनचे वितरण गुंतागुंतीचे आहे. परंतु ते कुठेही असले तरी, कोलेजनच्या प्रकारांचे वर्गीकरण (आतापर्यंत २८ प्रकार ओळखले गेले आहेत) पोषक तत्वांचा स्रोत म्हणून त्यांच्या कोलेजन पेप्टाइड्सच्या जैव-सक्रियतेवर परिणाम करत नाही. उदाहरणार्थ, विविध प्रीक्लिनिकल चाचण्यांनुसार, प्रकार I आणि प्रकार II कोलेजनमध्ये जवळपास समान प्रथिन क्रम (सुमारे ८५%) आढळतो, आणि जेव्हा प्रकार I आणि प्रकार II कोलेजनचे पेप्टाइड्समध्ये जलविघटन होते, तेव्हा त्यांच्यातील फरकांचा कोलेजन पेप्टाइड्सच्या जैव-सक्रियतेवर किंवा पेशीय उत्तेजनावर कोणताही परिणाम होत नाही.

न्यूट्रिशन बारसाठी कोलेजन

तिसरे, जैविक कोलेजन पेप्टाइड्स आतड्यातील एन्झायमॅटिक पचनापासून मुक्त नसतात.

इतर प्रथिनांच्या तुलनेत, कोलेजनमध्ये एक अद्वितीय अमिनो आम्ल साखळी संरचना असते, जी आतड्याच्या भिंतीमधून जैवक्रियाशील पेप्टाइड्सच्या वहनास मदत करते. इतर प्रथिनांच्या अल्फा-हेलिकल संरचनेच्या तुलनेत, जैविक कोलेजन पेप्टाइड्सची रचना अधिक लांब आणि अरुंद असते आणि ते आतड्यातील जलविघटनास अधिक प्रतिरोधक असतात. या गुणधर्मामुळे आतड्यात चांगले शोषण आणि स्थिरता मिळण्यास मदत होते.

आजकाल, उपभोग मूलभूत गरजांपलीकडे जाऊन, शरीराला इष्टतम आणि दीर्घकालीन आरोग्य लाभ मिळवून देणारे तसेच वृद्धत्वविरोधी आणि खेळातील दुखापती कमी करणे यांसारख्या विशिष्ट शारीरिक गरजा पूर्ण करणारे चयापचय नियामक म्हणून सशर्त अत्यावश्यक अमिनो आम्ल आणि जैव-सक्रिय अन्न संयुगांवर लक्ष केंद्रित करत आहे. ग्राहकांच्या समजुतीनुसार, कोलेजन हे कार्यात्मक पेप्टाइड्सच्या मुख्य स्त्रोतांपैकी एक बनले आहे.


पोस्ट करण्याची वेळ: १५ सप्टेंबर २०२१

८६१३५१५९६७६५४

एरिकमॅक्सियाओजी