योग्य प्रकारे कोलेजन पूरक घ्या
सर्वांना माहीत आहे की, वृद्धत्वविरोधी गरजाकोलेजनआपण पूरक आहार घेतो, पण कोलेजन टिकवून ठेवणे देखील आवश्यक आहे याकडे आपण सर्वजण दुर्लक्ष करतो. जर तुम्ही कोलेजन टिकवून ठेवू शकत नसाल, तर तुम्ही जास्त पूरक आहार घेतला तरीही ते कमी होईल. कोलेजनची भरपाई आणि ते टिकवून ठेवणे एकाच वेळी आवश्यक आहे.
कोलेजन म्हणजे काय हे स्पष्ट करण्याची गरज नाही. तो त्वचेच्या लवचिक संरचनेचा मुख्य घटक आहे. कोलेजनचे अनेक प्रकार आहेत, जसे की प्रकार I, प्रकार II, प्रकार III, प्रकार IV इत्यादी. त्यापैकी, प्रौढ त्वचेमध्ये प्रकार I कोलेजनचे प्रमाण सर्वाधिक असते, जे मानवी कोलेजनच्या ८५% असते.
वृद्धत्वविरोधी गुणधर्मांसाठी महत्त्वाचे असलेले कोलेजनचे आणखी दोन प्रकार आहेत. बाळांच्या त्वचेमध्ये टाईप III कोलेजनचे प्रमाण तुलनेने जास्त असते. यापासून एक तुलनेने बारीक तंतुमय जाळी तयार होते. म्हणूनच बाळांची त्वचा नाजूक असते. वय वाढल्याने, टाईप III कोलेजनचे हळूहळू टाईप I कोलेजनमध्ये रूपांतर होते, ज्यामुळे प्रौढांच्या त्वचेची वैशिष्ट्ये तयार होतात. म्हणून, त्वचेतील टाईप III कोलेजनचे टाईप I कोलेजनमध्ये होणारे रूपांतर मंदावल्यास त्वचेचा कोमलपणा वाढू शकतो आणि त्वचेवरील वयाची चिन्हे कमी दिसू शकतात; टाईप IV कोलेजन हा एपिडर्मल बेसमेंट मेम्ब्रेनचा एक महत्त्वाचा घटक आहे, जो एपिडर्मिस आणि डर्मिस यांना जोडण्यासाठी जबाबदार असतो आणि सुरकुत्या कमी करण्यासाठी देखील महत्त्वाचा आहे.
तथापि, एक महत्त्वाचा मुद्दा: वृद्धत्वविरोधी सर्वात महत्त्वाचे कार्य म्हणजे टाइप I कोलेजनची पूर्तता करणे. याचे कारण असे की, टाइप I कोलेजन मोठे इओसिनोफिलिक तंतू तयार करते, ज्यांना कोलेजन तंतू म्हणतात. हे तंतू त्वचेचा ताण टिकवून ठेवतात आणि ताण सहन करतात, तसेच त्वचेचा घट्टपणा आणि लवचिकता यामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावतात.
टाईप I कोलेजनमध्ये सर्वात लांब तीन कोलेजन हेलिकल शृंखला असतात, ज्यामुळे त्याची रचना अत्यंत स्थिर बनते. इतकेच नाही तर, ते कोलेजन रचनेला घट्ट धरून ठेवू शकते. टाईप I कोलेजनने विणलेले कोलेजन फायबरचे जाळे अधिक मजबूत आणि लवचिक असते, त्यामुळे ते कोलेजन रचनेला आधार देऊ शकते.
असे म्हणता येईल की कोलेजन प्रकार I चे पूरक सेवन केल्याने त्वचेतील कोलेजन तंतूंचे जाळे थेट टिकून राहते आणि त्वचा तरुण ठेवण्याची ही गुरुकिल्ली आहे.
पोस्ट करण्याची वेळ: ०३-नोव्हेंबर-२०२१
