मुख्यपृष्ठ

त्वचेचे आरोग्य सुधारण्याव्यतिरिक्त,जिलेटिन इतर आरोग्य फायदे असू शकतात.काही संशोधने असे सूचित करतात की जिलेटिन जळजळ कमी करण्यास आणि संयुक्त आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकते.असे पुरावे देखील आहेत की जिलेटिन जळजळ कमी करून आणि फायदेशीर आतड्यांतील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रोत्साहन देऊन आतड्यांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकते.

जिलेटिनचे संभाव्य आरोग्य फायदे असूनही, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की जिलेटिन संपूर्ण प्रोटीन नाही.याचा अर्थ आपल्या शरीराला योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व अमीनो ऍसिड त्यात नसतात.जिलेटिन हे निरोगी आहारासाठी एक महत्त्वाचे जोड असू शकते, परंतु प्रथिनांचा एकमेव स्त्रोत म्हणून त्याचा समावेश केला जाऊ नये.

जिलेटिन आणि कोलेजन हे दोन जवळचे संबंधित पदार्थ आहेत ज्यांचा सहसा एकत्र उल्लेख केला जातो.जरी जिलेटिन हे कोलेजनपासून प्राप्त झाले असले तरी, हे लक्षात घेतले पाहिजे की त्यांच्याकडे भिन्न पौष्टिक प्रोफाइल आहेत.जिलेटिन काही आरोग्य फायदे देऊ शकते, परंतु तुमच्या शरीराला आवश्यक असलेले सर्व आवश्यक पोषक घटक तुम्हाला मिळत असल्याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या आहारात प्रथिनांच्या विविध स्रोतांचा समावेश करणे महत्त्वाचे आहे.

अधिक माहिती मिळवण्यासाठी मोकळ्या मनाने आमच्याशी संपर्क साधा!