स्नायूंच्या उभारणीसाठी प्रथिने हा एक अत्यावश्यक बिल्डिंग ब्लॉक आहे आणि व्यायामानंतर त्वरीत शक्ती पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकते आणि क्रीडा पोषण सूत्रांमध्ये एक प्रमुख घटक आहे.खेळाची कार्यक्षमता वाढवणे असो किंवा व्यायामाची ताकद वाढवण्यासाठी पूरक पोषण असो, अधिकाधिक ग्राहक उच्च सरळ प्रथिने असलेली निरोगी उत्पादने शोधत आहेत.
स्नायूंचे कार्य पेशींमध्ये एडेनोसिन ट्रायफॉस्फेट (एटीपी) च्या विघटनाने प्रदान केलेल्या उर्जेवर अवलंबून असते.मानवी शरीरात एटीपीचे प्रमाण फारच कमी असते.व्यायामादरम्यान, एटीपी लवकर संपतो.यावेळी, क्रिएटिन ऊर्जा पुरवठा करण्यासाठी, स्नायूंची ताकद वाढवण्यासाठी, स्नायूंची ताकद वाढवण्यासाठी आणि स्नायूंच्या थकव्याच्या पुनर्प्राप्तीला गती देण्यासाठी एटीपीचे त्वरीत पुनर्संश्लेषण करू शकते.क्रिएटिन रेणू तीन अमीनो ऍसिडपासून बनलेला असतो - ग्लाइसिन, आर्जिनिन आणि मेथिओनाइन.कोलेजनशरीराला ऊर्जा पुरवठा आणि चयापचय प्रक्रियांचा मुख्य भाग प्रदान करणारे प्रमुख अमीनो ऍसिड असतात - अशा प्रकारे ऍथलेटिक कामगिरी वाढविण्यात मदत होते.
धावणे आणि सायकल चालवणे यासारखे खेळ पुनरावृत्ती होणारे, उच्च-प्रभाव देणारे शारीरिक क्रियाकलाप आहेत.या प्रदीर्घ व्यायामामुळे सांध्यांवर खूप ताण येतो, ज्यामुळे उपास्थि, कंडरा आणि अस्थिबंधनाचे नुकसान होते.
संयोजी ऊतकांमध्ये स्नायू, कंडर आणि अस्थिबंधन असतात.कोलेजेन, संयोजी ऊतकांमधील एक संरचनात्मक प्रथिने, मस्कुलोस्केलेटल आरोग्य चांगले राखण्यासाठी जबाबदार एक प्रमुख प्रथिने आहे, जे व्यायाम करणार्‍यांसाठी महत्वाचे आहे.
कोलेजन मदत करू शकता:
- तुमचे सांधे निरोगी आणि लवचिक ठेवा
- सांधेदुखी आणि अस्वस्थता लिंक करा
- अस्थिबंधन, कंडर आणि हाडांच्या मजबुतीस समर्थन देते
- संयोजी ऊतींचे नुकसान होण्याचा धोका कमी करा
कोलेजन विविध पौष्टिक उत्पादनांसाठी योग्य आहे जे ऍथलेटिक कार्यप्रदर्शन आणि चैतन्य सुधारण्यात मदत करतात, यासह:
- पोषण बार
- पेय
- प्रेमळ
- मिश्रित घन पेय
पोस्ट वेळ: ऑक्टोबर-12-2022
