घर

प्रोटीन हे स्नायूंच्या निर्मितीसाठी एक अत्यावश्यक घटक आहे आणि व्यायामानंतर ताकद लवकर परत मिळवण्यास मदत करते, तसेच क्रीडा पोषण सूत्रांमधील एक प्रमुख घटक आहे. खेळातील कामगिरी सुधारण्यासाठी असो किंवा व्यायामातील उत्साह वाढवण्यासाठी पूरक पोषणाची गरज असो, अधिकाधिक ग्राहक उच्च प्रमाणात शुद्ध प्रोटीन असलेल्या आरोग्यदायी उत्पादनांच्या शोधात आहेत.

स्नायूंचे कार्य पेशींमधील ॲडेनोसिन ट्रायफॉस्फेट (ATP) च्या विघटनातून मिळणाऱ्या ऊर्जेवर अवलंबून असते. मानवी शरीरात साठवलेल्या ATP चे प्रमाण खूप कमी असते. व्यायामादरम्यान, ATP लवकर संपून जाते. अशा वेळी, क्रिएटिन त्वरीत ATP चे पुनर्संश्लेषण करून ऊर्जा पुरवते, स्नायूंची ताकद वाढवते आणि स्नायूंच्या थकव्यातून लवकर बरे होण्याची प्रक्रिया वेगवान करते. क्रिएटिनचा रेणू ग्लायसिन, आर्जिनिन आणि मेथिओनिन या तीन अमिनो ॲसिडपासून बनलेला असतो.कोलेजनयात शरीराला ऊर्जा पुरवठा करणारे आणि चयापचय प्रक्रियेचा गाभा असलेले प्रमुख अमिनो ॲसिड असतात - ज्यामुळे खेळाडूंची कामगिरी सुधारण्यास मदत होते.