मुख्यपृष्ठ

कोलेजन हे शरीरातील सर्वात मुबलक प्रथिने आहे.तथापि, वयानुसार, कोलेजनचे उत्पादन आणि गुणवत्ता कमी होऊ लागते.यामुळे अनेकदा सुरकुत्या, निस्तेज त्वचा, ठिसूळ केस आणि नखे आणि सांधेदुखी देखील होते.चांगली बातमी अशी आहे की कोलेजन सप्लिमेंट्स घेऊन तुम्ही तुमची कोलेजन पातळी वाढवू शकता.
कोलेजन पावडर इतके सोयीस्कर आहेत की ते कोणत्याही द्रवात मिसळले जाऊ शकतात.त्यामुळे तुम्ही घरी असाल, कामावर असाल किंवा फिरता फिरता, तुमची कोलेजन पातळी वाढवण्यासाठी तुम्ही दिवसाच्या कोणत्याही वेळी मद्यपान करू शकता.
तुम्ही उच्च दर्जाचे कोलेजन पावडर शोधत असाल, तर तुम्ही योग्य ठिकाणी आला आहात.खाली आज बाजारात शीर्ष 15 कोलेजन पावडरसाठी मार्गदर्शक आहे.तुम्ही कुठलेही परिशिष्ट निवडाल, तुम्हाला नक्कीच फरक दिसेल आणि जाणवेल.
कोलेजनची मुख्य भूमिका संपूर्ण शरीराला शक्ती आणि संरचना प्रदान करणे आहे.उदाहरणार्थ, हे प्रथिन मृत त्वचेच्या पेशी बदलू शकते, त्वचेची रचना आणि लवचिकता देऊ शकते, अवयवांसाठी संरक्षणात्मक स्तर तयार करू शकते आणि नवीन पेशींच्या वाढीस प्रोत्साहन देऊ शकते.
संशोधनात असे दिसून आले आहे की कोलेजनचे 28 विविध प्रकार आहेत.प्रत्येक प्रकारातील फरक म्हणजे रेणूंची मांडणी कशी केली जाते.जेव्हा कोलेजन सप्लिमेंट्सचा विचार केला जातो तेव्हा तुम्हाला पाच मुख्य प्रकार दिसतील.
तर सप्लिमेंट निवडताना तुम्ही कोणते कोलेजन पहावे?खाली प्रत्येक प्रकारच्या कोलेजनद्वारे समर्थित वैशिष्ट्ये आहेत.
प्रकार I हा कोलेजनचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे.ते आपली त्वचा, केस, नखे, हाडे, अस्थिबंधन आणि अवयवांचा सुमारे 90 टक्के भाग बनवतात.हे त्वचेचे तारुण्य आणि तेज टिकवून ठेवते आणि बहुतेकदा सागरी स्त्रोतांकडून मिळते.
प्रकार II - या प्रकारचे कोलेजन निरोगी आतड्याचे अस्तर राखून मजबूत उपास्थि राखते.हे रोगप्रतिकारक कार्यास प्रोत्साहन देते आणि सांधे आणि पाचन आरोग्यास समर्थन देते.सहसा ते पोल्ट्री मांस असते.
प्रकार III.प्रकार III कोलेजन बहुतेकदा प्रकार I कोलेजनच्या बरोबर आढळतो.हे हाडे आणि त्वचेच्या आरोग्यास समर्थन देते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगात महत्वाची भूमिका बजावते.हे सहसा गुरांपासून येते.
Type V. Type V कोलेजन शरीरात मुबलक प्रमाणात नसतो आणि ते बहुतांशी कोलेजन सप्लिमेंट्समधून मिळते.सेल झिल्ली मध्ये स्थापना.
Type X - Type X कोलेजन हाडांची निर्मिती आणि देखभाल करण्यास मदत करते.हे सहसा गतिशीलता समर्थनासाठी अनेक कोलेजन पूरकांमध्ये आढळते.
निवडण्यासाठी डझनभर कोलेजन पावडर आहेत.निवडण्यासाठी अनेक उत्पादनांसह, तुमच्या गरजेनुसार कोणती उत्पादने सर्वोत्तम आहेत हे जाणून घेणे कठीण होऊ शकते.कोलेजन पावडर निवडण्यापूर्वी विचारात घेण्यासारखे काही महत्त्वाचे घटक येथे आहेत.
प्रथम, पूरक पदार्थांमध्ये उपलब्ध कोलेजनचे प्रकार पहा.उदाहरणार्थ, जर तुम्ही केस, त्वचा आणि नखांसाठी फायदे शोधत असाल, तर तुम्ही कोलेजन प्रकार I आणि III असलेली पावडर निवडावी.किंवा, जर तुम्ही मोबिलिटी सपोर्टसह अधिक सर्वांगीण फायदे शोधत असाल तर, एक मल्टी-कोलेजन मिश्रण हा जाण्याचा मार्ग आहे.
दुसरे, फक्त कोलेजन सप्लिमेंट्स खरेदी करा जे हायड्रोलाइज्ड कोलेजनपासून बनवलेले असतात, ज्याला कोलेजन पेप्टाइड्स देखील म्हणतात.हे कोलेजन आहे जे लहान युनिट्समध्ये विभागले गेले आहे, ज्यामुळे ते पचण्यास सोपे आणि चांगले मिसळले जाऊ शकते.
बहुतेक कोलेजन सप्लिमेंट्स सौम्य आणि चविष्ट असतात, तर काही ब्रँड फ्लेवर्ड पावडर देतात.आपण पिऊ शकता असे कोलेजन पावडर शोधणे महत्वाचे आहे.त्यामुळे हे आरोग्यदायी नोकरीसारखे कमी आणि तुमच्या दैनंदिन आरोग्य योजनेच्या महत्त्वाच्या भागासारखे वाटते.
आठवडे संशोधन केल्यानंतर, आमच्या टीमने आज बाजारात टॉप 15 कोलेजन पावडरची यादी तयार केली आहे.हे पूरक उच्च दर्जाच्या घटकांपासून बनविलेले आहेत आणि त्यात अनावश्यक फिलर नसतात.
पेंग्विन कोलेजन मिश्रणासह तुमचे आरोग्य पुढील स्तरावर घेऊन जा.हे कोलेजन पूरक शाकाहारी आहे आणि त्यात वाटाणा प्रथिने आणि कोलेजनचा निरोगी डोस असतो.प्रत्येक स्कूपमध्ये 10 ग्रॅम कोलेजन, 30 ग्रॅम प्रथिने आणि 20 ग्रॅम सीबीडी असते.CBD च्या व्यतिरिक्त या पावडरला संपूर्ण शरीर पूरक बनवते.CBD तणाव आणि चिंता दूर करण्यास मदत करते आणि संतुलित मूड आणि निरोगी झोपेचे समर्थन करते.
तुमच्या दैनंदिन आहारात अत्यावश्यक प्रथिने कोलेजन पेप्टाइड्स जोडा आणि प्रत्येक स्कूपने तुमच्या आरोग्याला आधार द्या.हे गवत-फेड कोलेजन पावडर निरोगी त्वचा, केस, नखे, हाडे आणि सांधे यांना आधार देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 20 ग्रॅम कोलेजन, तसेच व्हिटॅमिन सी आणि हायलुरोनिक ऍसिड असते.
महत्त्वपूर्ण प्रथिने कोलेजन पेप्टाइड्समध्ये ग्लूटेन, डेअरी किंवा कृत्रिम गोड पदार्थ नसतात.पावडर गंधहीन आणि चवहीन आहे आणि कोणत्याही द्रव, गरम किंवा थंड मध्ये जोडली जाऊ शकते.
Primal Harvest Primal Collage, Hydrolyzed Collagen Types I आणि III सह तयार केलेले, तुमच्या आरोग्याला आतून बाहेरून समर्थन देण्यासाठी अमीनो ऍसिड आणि प्रथिनांच्या आवश्यक मिश्रणाने समृद्ध आहे.हे पेप्टाइड्स निरोगी सांधे, हाडे आणि त्वचेच्या लवचिकतेला आधार देतात.हार्मोन्स आणि अँटीबायोटिक्सशिवाय वाढलेल्या कुरणातील गायींपासून कोलेजन मिळते.
Primal Harvest Primal Collage ग्लूटेन आणि सोया मुक्त आहे.फॉर्म्युला मिसळणे सोपे आहे, त्यात गुठळ्या नाहीत आणि अक्षरशः गंधहीन आणि गंधहीन आहे.हे यूएसए मध्ये जीएमपी प्रमाणित सुविधेत अभिमानाने बनवले जाते.
Organ Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods सह तुमची आरोग्य पथ्ये पुढील स्तरावर न्या.या नॉन-जीएमओ कोलेजन पावडरमध्ये कोलेजन पेप्टाइड्स आणि काळे, ब्रोकोली, अननस, हळद, ब्लूबेरी आणि बरेच काही यासह डझनभर सुपरफूड आहेत.प्रत्येक स्कूपमध्ये 20 ग्रॅम वनस्पती-आधारित कोलेजन आणि व्हिटॅमिन सीचा निरोगी डोस असतो.
ऑर्गेन हायड्रोलायझ्ड कोलेजन पेप्टाइड्स + 50 सुपरफूडमध्ये सोया किंवा दुग्धजन्य पदार्थ नसतात.दिवसातून फक्त एक सर्व्हिंग मजबूत केस आणि नखे, चमकणारी त्वचा आणि निरोगी हाडे आणि सांधे यांना आधार देते.

तुम्ही सुरकुत्या आणि सेल्युलाईटचे स्वरूप सुधारण्याचा विचार करत असाल किंवा तुमची नखे मजबूत करू इच्छित असाल, फिजिशियन्स चॉइस कोलेजन पेप्टाइड्स तुम्हाला तुमचे सर्वोत्तम दिसण्यात आणि अनुभवण्यास मदत करतील.
जेव्हा कोलेजन पातळी संतुलित असेल तेव्हा तुम्हाला फरक जाणवेल आणि दिसेल.तुमच्या वयाची पर्वा न करता, प्रत्येकाला उच्च दर्जाच्या कोलेजन पावडरचा फायदा होऊ शकतो.
कोलेजेन हा प्रथिनांचा एक प्रकार असल्याने, अनेकांना चुकून असे वाटते की ते तुमच्या प्रमाणित प्रथिने पूरक सारखेच आहे.तथापि, कोलेजन पूरक थोडे वेगळे आहेत.ते प्रामुख्याने निरोगी केस, त्वचा, नखे, सांधे आणि हाडे यांना आधार देण्यासाठी तयार केले जातात.हे पूरक कोलेजन पेप्टाइड्स वापरून बनवले जातात.
दुसरीकडे, प्रथिने पूरक प्रथिने केंद्रीत किंवा केसीन, मठ्ठा, भाज्या, अंड्याचे कवच आणि धान्य यांसारख्या स्त्रोतांपासून वेगळे केले जातात.हे सप्लिमेंट्स अशा खेळाडूंसाठी डिझाइन केले आहेत ज्यांना ताकद आणि स्नायू तयार करायचे आहेत.तथापि, प्रोटीन पावडरमध्ये कोलेजन असणे असामान्य नाही.